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Test de los Chakras Superiores
(Es confidencial)
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Te invitamos a una Sesión Especial de Sound Healing, un viaje sonoro diseñado para armonizar tus chakras superiores y fortalecer tu escudo energético.
💫 Trabajaremos en:
💜 Chakra Corona: Conexión espiritual y sabiduría.
💙 Chakra Tercer Ojo: Intuición y claridad mental.
🎶 Frecuencias que te armonizan y limpian, abriendo tu ser a la paz y la protección.
DETALLES:
📅 Fecha: de acuerdo a disponibilidad
⏰ Hora: Se Acuerda
📍 Lugar: Centro Yogananda, Cochabamba.
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Más abajo Sesiones Especiales de Octubre
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El siguiente test se enfoca más en tu estilo de vida y rutinas.
Hazlo al principio y final de la semana para comparar resultados y reflexionar.
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Los expertos meditadores recomiendan dos cosas:
10 aspectos mentales y emocionales que pueden dificultar la meditación:
Lee cuál de los siguientes factores te podría hacer más difícil concentrarte y relajarte.
Los expertos meditadores recomiendan dos cosas:
1- Empezar con tiempos cortos solo estando quiet@ y respirando.
2- Paralelamente buscar ayuda profesional, puedes consultarme, no hay que conformarse, y ser optimistas, perseverar sin excusas para mejorar la calidad de vida.
Así que, aunque estes pasado por algo de esto, que no sea excusa, busca ayuda. Puedes tomar mis 👉Servicios de Coaching y acompañamiento🎁Servicios Premium
1. Ansiedad: La preocupación excesiva puede dificultar la concentración y generar inquietud durante la meditación.
2. Rumiación: La tendencia a dar vueltas a los mismos pensamientos una y otra vez puede interferir con la capacidad de dejar la mente en silencio.
3. Inquietud: La incapacidad para estar quieto o calmado puede hacer que sea difícil mantener una postura de meditación durante períodos de tiempo.
4. Expectativas irreales: Esperar experimentar estados de paz y tranquilidad instantáneos puede llevar a la decepción y la desilusión cuando estos no se materializan de inmediato.
5. Autocrítica: La autocrítica constante puede generar sentimientos de frustración y hacer que sea difícil relajarse y concentrarse.
6. Impaciencia: Esperar resultados inmediatos de la meditación.
7. Estrés: Altos niveles de estrés pueden hacer que sea difícil relajarse lo suficiente como para entrar en un estado meditativo.
8. Fatiga: La falta de energía o el agotamiento pueden dificultar la concentración y mantenerse despierto durante la meditación.
9. Depresión: Los síntomas depresivos, como la falta de interés o la apatía, pueden interferir con la motivación y la capacidad de comprometerse con la práctica de la meditación.
10. Andar siempre con la excusa de que ¨No tengo tiempo¨.
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Ya sabes que te hace bien Meditar, asi que simplemente HAZLO, pero si puedes seguir las siguiente recomendaciones, excelente 🙂
♦ Evita comer al menos 1 hora antes de meditar.
♦ Interrupciones o distracciones. Tienes derecho a tener minutos solo para ti.
♦ Utiliza audifonos y que tu equipo tenga bateria.
♦ Si tienes puedes prender tu altar o una velita, incienso, apaga la luz.
♦Ten a la mano un cojin, banquito, una cobija, manta.
🧘🏻♀También puedes meditar en una silla.
Recuerda que el que quiera hacer algo, busca un medio o ayuda y no excusas.
Estas más de 22 meditaciones en Instagram son un regalo para ti 💙
Aquí descarga la Presentación👇 Toca la imagen👇
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